使い方
食品を庫内中央に置く
使える容器
| ガラス | 耐熱性のある容器 | ○（使用可能） |
| ガラス | 耐熱性のない容器 カットガラス、強化ガラス | ×（使用不可） |
| プラスチック | 耐熱温度１４０℃以上の容器で「電子レンジ」可表示のあるもの | ○（使用可能） |
| プラスチック | スチロール、ポリエチレン、メラミン、フェノール、ユリアなども溶けたりします。 | ×（使用不可） |
| 陶磁器 | 絵柄、ひび、金銀模様のある器は避けてください。 | △（条件付き） |
| 漆器 | 塗りがはげたり、ひびわれしたりして使えません。 | ×（使用不可） |
| 金属・アルミ・ステンレス | 火花がでて使えません。金網、金箔、金線のはいったものも使えません。 | ×（使用不可） |
| アルミホイル | 火花が出てつかえません。 | ×（使用不可） |
| 木・竹・紙 | 焦げたり、燃えたりして使えません | ×（使用不可） |
| ラップ | 耐熱温度１４０℃のものであれば可能。油分の多い料理は高温になるり、溶けるため使えません。 | △（条件付き） |
モードキー
押すたびに「あたため６００W」→「あたため５００W」→「解凍」→「煮込み」の順に変わる。
「あたため６００W」：料理や飲み物のあたための時
（注）「あたため６００W」のみ、モード選択をせずに時間設定キーのみで設定できます。
「あたため５００W」：食品包装に記載されたワット数で選びます。
「解凍」：
| １００ｇ | 1分３０秒 |
| １５０ｇ | ２分００秒 |
| ２００ｇ | ２分３０秒 |
| ３００ｇ | ３分００秒 |
| ４００ｇ | ６分００秒 |
時間設定キー
最長は１５分（煮込みは３０分）
１分：１分～１５分を設定する。１５の次は０に戻ります。設定時間が長い時は長押ししてください。
３０秒：表示時間に対し±３０秒。３０秒の次は０秒。
１０秒：１０秒～５０秒を設定します。５０秒の次は０秒。
スタートキー
スタートキーを押してスタートします。
できあがり
終了後、お知らせ音「ピーッ、ピーッと５回」鳴り、庫内灯は消灯します。表示部が「End]となったらできあがりです。
（注）タイマーが切れる前に停止したい場合は、必ず「取消しキー」で取消してからドアを開けて下さい。
上手な使い方（あたため）
・容器や皿に入れて過熱します。
・量が多い時は分けて過熱した方がより上手に仕上ります。
・ラップをする時は食品部をゆったりおおうようにかぶせて下さい。余裕がないと破裂する恐れがあります。
・ごはんやカレーなどは、平たく均一に１人前ずつ包んで冷凍しておくと上図にあたたまります。
・飲み物のあたためのときは蓋やラップはしないで、入れる量は８分目程度にして下さい。
（注）加熱後、容器が熱くなっているので、ふきんなどで気をつけて取り出します。
上手な使い方（解凍）
。平たく（暑さ３ｃｍ以下）均一に一人前ずつ包んで冷凍しておくと上手に解凍できます。
・量が多い時は分けて冷凍した方がより上手に解凍できます。
（注１）解凍が足りない場合は、出来具合を見ながら解凍して下さい。
（注２）発砲トレーは使わないでください。溶ける事があります。
設定時間の目安（室温もの・冷蔵もの）
| 食品名 | 分量 | 加熱時間 | ポイント |
| ごはん | １杯（１５０ｇ） | 約１分 | 固めの時は水で霧吹き |
| ハンバーグ | １個（８０ｇ） | 約１分３０秒 | |
| 焼き鳥 | ６本（１５０ｇ） | 約１分３０秒 | 先にタレを塗る |
| 天ぷら・フライ | １人前（１５０ｇ） | 約１分３０秒 | |
| 焼きそば・ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ | １人前（２００ｇ） | 約２分 | パサ付いている時はｻﾗﾀﾞ油かﾊﾞﾀｰを少し混ぜる |
| お弁当 | １人前（４００ｇ） | 約２分３０秒 | 醤油の容器やｱﾙﾐｹｰｽは取り除く |
| おにぎり | １個（８０ｇ） | 約４０秒 | |
| まんじゅう | １個（６５ｇ） | 約２０秒 | |
| 肉まん・あんまん | １個（１１０ｇ） | 約１分 | 底の紙を取って、さっと水にくぐらせ、１個ずつラップに包む |
| みそ汁 | １杯（１５０ｇ） | 約１分３０秒 | |
| 煮物 | １人前（２００ｇ） | 約２分 | |
| カレー・シチュー | １人前（２００ｇ） | 約２分 | |
| どんぶりもの | １人前（３５０ｇ） | 約２分３０秒 | |
| 牛乳（冷蔵） | １杯（２００ｍｌ） | 約２分 | |
| お酒（常温） | １本（１８０ｍｌ） | 約１分 | |
| 茶碗蒸しのあたため | １個 | 約５０秒 | |
| ロールパンのあたため | １個（８０ｇ） | 約２０秒 |
設定時間の目安（冷凍もの）
レトルト食品等で５００Wが推奨されている場合は「あたため５００W」に設定して様子を見ながら温めて下さい。
| 食品名 | 分量 | 加熱時間 | ポイント |
| フライ | ４個（１００ｇ） | 約２分 | 皿に並べる |
| ごはん | １杯（１５０ｇ） | 約３分 | |
| ハンバーグ | １個（８０ｇ） | 約２分 | 加熱後、ラップのまま2分蒸らす |
| 焼きおにぎり | １個（８０ｇ） | 約３０秒 | |
| 肉まん・あんまん | １個（１１０ｇ） | 約１分３０秒 | 底の紙を取って、さっと水にくぐらせ、１個ずつラップに包む |
| 今川焼き | １個（９０ｇ） | 約２分 | |
| ミックスベジタブル | １００ｇ | 約１分３０秒 | |
| 里いも | ３００ｇ | 約１０分 | |
| シュウマイ | １袋（２３０ｇ） | 約３分 | 両面に水をふりかける |
| ピラフ | １人前（２５０ｇ） | 約４分３０秒 | あらかじめほぐしておく |
設定時間の目安（ゆで野菜）
根菜の加熱時間は目安です。分量や状態により加熱時間は異なります。必要以上に加熱すると焦げたり・発煙・発火の恐れがあります。様子を見ながら加熱して下さい。
| 食品名 | 分量 | 加熱時間 | ポイント |
| じゃがいも・さつまいも | １５０ｇ | 約３分 | |
| にんじん | ２００ｇ | 約６分秒 | 用途に合わせて切り、あらかじめひたひたの水を加えておく |
| だいこん | ２００ｇ | 約４分 | 大きさをそろえる |
| キャベツ・白菜 | ２００ｇ | 約２分３０秒 | 太い芯はあらかじめ、そいでおく |
| ほうれん草 | ２００ｇ | 約２分 | 葉と茎を交互に重ねてラップに包む |
| ｶﾘﾌﾗﾜｰ・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ | ２００ｇ | 約２分３０秒 | 小房に分け、あらかじめ食塩水につけてアク抜きをする |
| グリーンアスパラガス | ２００ｇ | 約２分３０秒 | 根元のかたい皮をとり、あらかじめ軽く塩でもんでおく |
（注）連続使用や水分の少ない食品を加熱すると保護装置がはたらいき、運転が自動停止する場合があります。約３０分ほど休止して下さい。
調理例（カレーライス）
材料
・牛薄切り肉・・・・・・３００ｇ
・じゃがいも・・・・・・2個（約３００ｇ）
・たまねぎ・・・・・・・１個（約２００ｇ）
・にんじん・・・・・・・半分（約１００ｇ）
・カレールウ・・・・・・１００ｇ
・水・・・・・・・・・・５００ｍｌ
作り方
❶牛肉は３～４ｃｍ幅に切る。じゃがいも、たまねぎ、にんじんは、一口大に乱切りにする。カレールウは刻んでおく。
❷深めの耐熱容器に牛肉、たまねぎ、にんじん、水を入れ、落し蓋をして更に蓋をする。材料は完全に水にひたるように平らに入れる。
❸「あたため６００W」で約１０分加熱する。
❹じゃがいもを加えて、再び落し蓋をし「あたため５００W」で約１５分加熱する。
❺アクをとり、カレールウを加えてよく混ぜてとかす。
❻ふたをして「煮込み」で３０分加熱する。
注）じゃがいもは加熱しすぎると、崩れてしまう場合があります。「あたため５００W」での加熱が終わった段階で串刺して固さを確認します。加熱が不足している場合は「あたため５００W」で追加加熱します。
調理例（肉じゃが）
材料
・牛薄切り肉・・・・・・２００ｇ
・じゃがいも・・・・・・３個（約４５０ｇ）
・たまねぎ・・・・・・・１個（約２００ｇ）
・にんじん・・・・・・・半分（約１００ｇ）
・水・・・・・・・・・・４００ｍｌ
・（砂糖）・・・・・・・大さじ４
・（醤油）・・・・・・・大さじ５
・（酒）・・・・・・・・大さじ１．５
・（みりん）・・・・・・大さじ１．５
作り方
❶牛肉は３～４ｃｍ幅に切る。じゃがいも４つ切りにする。たまねぎは６つ切りにする。
❷深めの耐熱容器に上記材料は全部入れる。落し蓋をして更に蓋をする。
❸「あたため６００W」で約１０分加熱する。「あたため５００W」で約１５分加熱する。全体を軽くかき混ぜてから「煮込み」で３０分加熱する。
（注）じゃがいもは加熱しすぎると、崩れてしまう場合があります。「あたため５００W」での加熱が終わった段階で串刺して固さを確認します。加熱が不足している場合は「あたため５００W」で追加加熱します。